Vind nu een alternatief arts / therapeut in

Mindfulness Training - Dordrecht


Datum: 14-09-2017

Website: www.mindfulness-dordrecht.nl

Organisatie: Patries Dekkers

Omschrijving

Op donderdagavond 14 september 2017 start een nieuwe mindfulnesstraining in Dordrecht.

Trainer is Patries Dekkers, senior mindfulness- en compassietrainer, lid VMBN in categorie 1, 
MBCL register A


De mindfulness - of ook wel aandachttraining bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag. Daarnaast vraagt het van de deelnemer ook een actieve oefening van 45 minuten per dag met behulp van audiofiles en een werkboek.

 

Onderdelen van de training zijn:

  • Begeleide aandachts- en concentratieoefeningen.
  • Eenvoudige bewegingsoefeningen.
  • Oefeningen om het bewustzijn in het dagelijkse leven te vergroten.
  • Oefeningen gericht op het anders omgaan met gedachten en gevoelens die makkelijk tot piekeren en stress kunnen leiden.
  • Achtergrondinformatie over onder andere stress, aandacht, omgaan met grenzen en communicatie.
  • Gelegenheid tot het uitwisselen van ervaringen.

De training wordt gegeven op 8 donderdagen van 19.15 tot 21.45 uur.

  • 14 - 21 - 28 september
  • 5 - 12 - 19 - (26) oktober
  • 2 - 9 november
  • Stiltedag zondag 5 november


Locatie: 
Energiehuis, Noordendijk 148, Dordrecht (centrum)

 


terug naar overzicht