Stiltedag Mindfulness - Breugel
Datum: 17-04-2010
Website: www.mindfulness.in/stiltedag.html
Omschrijving
De Stiltedag is voor alle deelnemers een bijzondere ervaring. Het maakt geen verschil of je nu de MIndfulnesstraining gevolgd hebt of niet, meditatieervaring hebt of niet.
Iedereen is onder de indruk, iedereen ervaart het als een bijzondere dag die ze niet snel zullen vergeten.
Wat reacties van deelnemers:
Wat een bijzondere dag was het weer afgelopen zaterdag, wat een rust. Dan realiseer ik me weer dat er soms toch veel overbodige opmerkingen/gesprekken zijn. Houd jij mij op de hoogte van de volgende stiltedagen?
Het stukje dat je voorlas, was ook bijzonder aardig om over na te denken.
Ik vond de stiltedag weer indrukwekkend en erg prettig. Mijn man was ook onder de indruk en is zelfs de rest van de dag voor zijn doen heel stil geweest.
Ik wilde jou en Hans nog even bedanken voor de bijzondere ervaring van de Stiltedag gisteren. Het is P. en mij goed bevallen.
Goed om te ervaren en te voelen wat ik daarin nodig heb en waarin ik mag oefenen om bij mezelf te blijven. ik mag tenslotte zelf mijn eigen tempo volgen en me niet mee laten nemen door wat aangeboden word.Het buiten zijn ,de loopmeditatie en het voelen,ruiken, aanwezig zijn was heerlijk.
Heerlijk om in stilte te zijn en te bemerken dat ik me niet hoef te verhouden met anderen, merkte nu hoe vaak ik dat wel doe omdat ik denk dat dat de bedoeling is of van me verwacht wordt.Bedankt daarvoor.
's Avonds tijdens een voorstelling reflecteer ik nog wat na. Ik vond de stilte heerlijk, de oefeningen meestal fijn, de dag ging sneller voorbij dan ik gedacht had. Ik voelde mij herboren ....... nu dit gevoel proberen vast te houden. Ik ga zeker nog een keer.
Bij mijn thuiskomst voelde ik een serene innerlijke rust. Het was voor mij een dag van bewustwording. De verleiding die het leven met zich meebrengt, om maar door te gaan. Zorgen voor de ander, antwoorden geven terwijl er niets aan je wordt gevraagd etc. Ik heb verschillende gevoelens, gedachten ervaren. Al met al vond ik het een zeer vruchtbare dag en kijk nu al uit naar het weekend volgend jaar.
De Stiltedag is zoals het woord het al zegt een dag vol stilte. Een dag voor jouzelf, een dag waarin je tot rust komt, waarin niets hoeft, waarin alle stress van je af kan vloeien.
Een dag die we vullen met stiltemeditaties, yoga oefeningen, body scan, geleide meditaties, in stilte lopen en open staan voor wat je ziet, hoort, voelt en ervaart.
De Stiltedag staat open voor eenieder. Mocht jij mee willen doen, je bent welkom!
De volgende dagen zijn gepland op:
- 17 april
- 12 juni
Inloop vanaf 09.30, start 10.00 stipt. Eind van de dag rond 16.30 uur.
Kosten: €15,-- voor oud deelnemers en gasten.
Aanmelden Stiltedag
terug naar overzicht