 | Ademen - GrondenAuteur: Rita Meijer - Frans van WingerdenOver Rita Meijer - Frans van Wingerden: Deze bijzondere CD, ontwikkeld en ingesproken door Rita Meijer, ondersteunt en begeleidt je 30 minuten op heerlijke ontspannende muziek gecomponeerd en gespeeld door Frans van Wingerden. Categorie: CD Website van Ademen - Gronden Ademen - Gronden bestellen Beschrijving: Even helemaal bij jezelf thuiskomen. Van nature hebben mens en dier een buikademhaling. Als je kijkt naar een slapende baby, dan zie het buikje zachtjes in en uit meebewegen met de ademhaling. In de stress van het dagelijks leven is de mens steeds oppervlakkiger gaan ademhalen. Er zijn nog maar weinig mensen met een natuurlijke ontspannen buikademhaling. Door zorgen en druk raakt het lichaam als het ware in een stresshouding. Dit uit zich in een oppervlakkige ademhaling met opgetrokken schouders, altijd klaar om te vechten of te vluchten. Deze gespannen stresshouding kan uiteindelijk tot veel klachten leiden, zowel psychisch als lichamelijk. Een diepe en ontspannen buikademhaling draagt bij tot een goede gezondheid en vitaliteit. Met een diepe bewuste ademhaling bereik je iedere cel van je lichaam, ontdoe je je van afvalstoffen en breng je de rechter en linker hersenhelft meer in balans. Tevens kan een bewuste ademhaling helpen bij het loslaten van belemmerende overtuigingen. Met iedere ademhaling kan je bewustzijn inademen en bij iedere uitademing kan je loslaten wat je niet meer nodig hebt. Bestellen via de mail alstublieft. |
Terug naar overzicht