Klaas-Jan van Velzen is socioloog, yogadocent en ayurvedisch therapeut. Samen met zijn vrouw heeft hij een praktijk voor holistische therapie. Daarnaast is hij docent aan de Yoga Academie Nederland en aan de Academy of Ayurvedic Studies.

Eerder verschenen van hem Yoga en chakra’s, Holistische psychotherapie en Ayurvedische ochtendwandeling. www.wilderoos.nl

Je eigen klank maakt het meest eigene in je wakker. Als je luistert naar de klank van je stem en de vibratie ervan in je lichaam ervaart, dan ben je als vanzelf geconcentreerd en wordt je adem rustiger. Steeds als de klank wegebt kom je op natuurlijke wijze even in de stille ruimte van alleen maar Zijn. De neiging van het denken om deze ervaring te verstoren, kun je met iedere uitademing weer op laten lossen in een klank. Na enige tijd wordt het innerlijk contact sterker dan je denken en wordt het moeiteloos stil.

In Klankmeditatie worden methodieken uit de Nada Yoga (de yoga van de klank) aangereikt, om dit in wezen eenvoudige proces in jezelf te ervaren.